バイオリズムとは、生まれた日を出発点として、私たちの内のいくつかの「波」が一定の周期で上下する、という考えです。二十世紀に広まったこの発想は、潮が満ちては引くように、調子にも高い日と低い日のリズムがあると見ます。難しく聞こえますが、要は「生まれてから何日たったか」を周期で割って、波の位置を見積もる単純な計算です。
もっとも広く知られるのは三つの周期です。身体リズムはおよそ二十三日、感情リズムはおよそ二十八日、知性リズムはおよそ三十三日を一巡りとします。各々の波は、サイン曲線のように〇から始まって上へ満ち、また下りて下に沈み、ふたたび〇へ戻るのをくり返します。生まれた日からの日数を各周期で割った余りを見れば、今日その波がどのあたりにあるかを当てられます。
人はこの波をこう読みがちです。曲線が上側（プラス）にあるときは、その領域の気が満ちた「良い流れ」と、下側（マイナス）にあるときは、休んで無理をしない「充電のとき」と見ます。そして曲線が〇を横切って上下が入れ替わる日を「転換日（クリティカル）」と呼び、揺らぎやすいので少し落ち着いて過ごす合図とみなします。
ただし、ここで正直に断っておくべき点があります。バイオリズムは興味深い大衆的な発想にすぎず、科学的に立証された法則ではありません。実際の調子は、睡眠・食事・天気・仕事の負担など、はるかに多くのものが合わさってつくられます。ですからバイオリズムは「今日は決まっている」という予言として受け取るより、わが身と心のリズムにもう一度耳を澄ませてくれるやわらかな知らせとして使うほうが健やかです。
そう見れば、バイオリズムは運命を定める表ではなく、「今日のわたしは満ちる結か、休む結か」を自分に問う小さなきっかけに近いのです。低い日と記されても、それが悪い日という意味ではなく、ただ自分をもう少しいたわってという優しい誘いにすぎません。FortuneLeafのいつものように、これは定まった運命ではなく、自分をいたわるための省察の一片としてお渡しします。