Vida e SorteAlimentação consciente: pôr toda a mente numa só dentada
A alimentação consciente: ecrã desligado, mastigar devagar, escutar o sabor e os sinais de fome/saciedade. Não uma dieta
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Fortuna OrientalYeongmasal (estrela do cavalo viajante): o movimento como asas, não como maldição
Yeongmasal, a estrela do saju do movimento, da mudança e dos laços com lugares distantes. O que outrora se usava para as
Vida e SorteAutocompaixão: ser tão gentil contigo como és com um amigo
A autocompaixão: dares-te a bondade que dás a um amigo — bondade contigo, humanidade comum, atenção plena. Não fraqueza
Fortuna OrientalDohwasal (estrela da flor de pêssego): outro nome para o encanto que atrai as pessoas
Dohwasal, a estrela do saju que significa o encanto e a popularidade que atraem as pessoas. Deixando de lado o velho pre
Vida e SorteCura pelo som (banho de som): descansar entregando o corpo à ressonância
A cura pelo som: descansar em sons sustentados como taças, gongos e sinos de vento. Não uma cura de doenças, mas um temp
Fortuna OrientalEscolher a data do casamento (taegil): uma preparação do coração
A escolha da data de casamento no Leste Asiático, escolher um bom dia para o novo começo de duas pessoas. Apresenta a tr
Vida e SorteDesintoxicação digital: um pequeno esvaziar para reencontrar o eu para lá do ecrã
Uma desintoxicação digital: afastar-se de estar sempre ligado para abrir um vão sem ecrã. Não cortar por completo, mas p
Fortuna OrientalSamjae: não uma maldição a temer, mas um tempo para tomar fôlego
Samjae, a ideia do Leste Asiático de um período de três anos que llega uma vez a cada doze conforme o teu animal do zodí
Vida e SorteBanho de floresta (shinrin-yoku): soltar o coração com apenas estar na floresta
O banho de floresta (shinrin-yoku), nascido no Japão dos anos oitenta. Nem caminhada nem exercício, mas estar na florest
Fortuna OrientalPanorama do feng shui xuankong: o tempo somado às estrelas voadoras
Um olhar introdutório e suave sobre o amplo arcabouço do feng shui xuankong, em que a energia da terra muda com o tempo.
Vida e SorteEscrever um diário: pôr-te no papel para refletir a mente
O diário: transferir a mente para o papel sem forma fixa — páginas da manhã, esvaziar mental, motes. Não escrever bem, m
Fortuna OrientalFeng shui do dia a dia: entrada, quarto e cozinha
Um olhar sobre entrada, quarto e cozinha que separa as ideias tradicionais do feng shui da organização prática, como ref
Vida e SorteEnraizamento (earthing): trazer de volta à terra uma mente que flutua
O enraizamento natural — pés descalços no chão — e o enraizamento psicológico como 5-4-3-2-1. Não uma magia que apaga a
Fortuna OrientalFeng shui de compensação (bibo): a sabedoria de remediar uma terra carente
O feng shui de compensação é um feng shui ativo que busca remediar um terreno pouco propício com as mãos humanas para at
Vida e SorteO teu número de ano pessoal: um algarismo para a estação deste ano
O número de ano pessoal — mês e dia de nascimento mais o ano atual, reduzido a 1–9. Uma lente para a estação do ano dent
Vida e SorteA prática de gratidão: olhar o bem que já está aqui
Uma prática de gratidão: evocar dois ou três bens pequenos e concretos do dia. Não positivismo forçado, mas um hábito qu
Fortuna OrientalFeng shui das oito casas: as famílias de casas do Leste e do Oeste
O feng shui das oito casas é uma tradição que divide um lar em oito tipos conforme a direção, agrupando-os nas famílias
Fortuna OrientalAssento e orientação: a direção para a qual uma casa e um lugar olham
Assento e orientação formam as coordenadas básicas do feng shui, um par entre a direção das costas e a direção do olhar.
Vida e SorteBreathwork para principiantes: voltar ao aqui e agora num só fôlego
Breathwork — respiração em caixa, expiração prolongada, abdominal — moldar o fôlego conscientemente. Não forçar a mente,
Vida e SorteMeditação para principiantes: não esvaziar a mente, mas voltar com suavidade
Meditar não é esvaziar a mente, mas a prática de devolver com suavidade a atenção dispersa à respiração, vez após vez. N