«Lagom» é uma palavra sueca que significa «nem demasiado nem demasiado pouco: a quantidade certa». A frase que os suecos amam, «lagom är bäst», significa «a quantidade certa é a melhor». Num mundo que grita por mais e maior, o lagom fala do sentido tranquilo do equilíbrio em «assim já chega». Não é encher até transbordar nem esvaziar até à carência, mas esse ponto que te convém.
O lagom infiltra-se em cada canto da vida. O café, uma chávena que não enche em excesso; o trabalho, apenas quanto não te consome; os bens, só o suficiente para que o espaço e a mente respirem. O cuidado de deixar um último pedaço numa reunião para que outros também possam comê-lo; uma roupa confortável sem ser espalhafatosa: esse humilde sentido do equilíbrio transmitiu-se como velha sabedoria de vida sueca. Nem ascetismo nem ostentação, é uma atitude que acha bela a «justeza».
Porque é que o lagom serena o coração? Muitas vezes empurramo-nos sem fim sob a pressão de que «só sou feliz se tiver mais, se conseguir mais». O lagom detém essa direção um momento e faz-te perguntar: «de quanto preciso de verdade agora mesmo?». Quando apontas não ao máximo, mas ao adequado, o desafogo e a satisfação que perdias a esforçares-te por encher, na verdade, voltam.
O modo sábio de acolher o lagom é humilde. Só que não deixes que «com moderação» se torne outra regra que te reprima: a justeza do lagom não é um critério que outros fixam, mas o teu próprio ponto de conforto. Às vezes está tudo bem aproveitar até transbordar. Quando o equilíbrio da vida se desmoronar e continuar difícil muito tempo, em vez de tentares ajustá-lo sozinho, examina-o com quem te rodeia e, se preciso, com um profissional. Como a FortuneLeaf sempre faz, o que este sentido do equilíbrio oferece não é uma grande lei da contenção, mas uma reflexão suave que te deixa sentir de novo que «assim já chega», pois a felicidade começa em calma não em encher mais, mas em conhecer o lugar adequado.