O suave toque de uma taça tibetana, a longa ressonância de um gongo, o tom claro de um sino de vento… o tempo de deitar o corpo nestes matizes sustentados de som e simplesmente descansar chama-se cura pelo som ou «banho de som». Como as taças de metal do Himalaia e os sinos e tambores de muitas tradições, o costume de serenar a mente com o som transmitiu-se por todo o mundo durante muito tempo. Não são precisos grandes preparativos nem talento musical: basta deitar-se à vontade e abrir os ouvidos ao som.
O método é humilde. Deita-te ou senta-te confortável num lugar tranquilo, fecha os olhos e pousa a mente no som que chega. Uma gravação de taça, um sino suave, um som natural como a chuva: qualquer um vai bem. Sente como o tom e a ressonância se espalham pelo corpo, e até a quietude depois de o som se apagar. Se se intrometerem pensamentos, não os expulses à força; apenas volta a levar a atenção ao som. Para quem achava difícil meditar, o som torna-se uma âncora suave e fácil de segurar.
Porque é que só escutar o som serena o coração? Um som estável e contínuo reúne num só a atenção dispersa e ajuda o corpo a soltar a tensão naturalmente, inclinando-o para o conforto. Mas não te enganes: a cura pelo som não é um tratamento que cure doenças, mas um tempo de relaxamento que descansa corpo e mente por um tempo. Convém manter distância de afirmações exageradas de que certa frequência cura doenças.
O modo sábio de aproveitar a cura pelo som é humilde. Não escutes sons altos demasiado perto nem demasiado tempo; aproveita-o a um volume confortável: se os teus ouvidos se sentirem incomodados, para logo. Quando uma doença do corpo ou da mente precisar de cuidado, não te apoies só no som, mas recebe também o cuidado de um profissional. Como a FortuneLeaf sempre faz, o que este tempo ressonante oferece não é uma grande cura, mas uma reflexão suave que descansa por um tempo um eu atarefado, pois na quietude que fica depois de o som se apagar, ouvimos, pela primeira vez em muito tempo, o som da nossa própria respiração outra vez.